各品牌奶粉营养成分对比

 时间:2020-08-06  贡献者:hiv988.com

导读:各品牌奶粉营养成分对比,.各品牌奶粉营养成分对比个多月,我都有在想要给她选择什么样前言:从怀孕到现在佟佟 8 的奶粉,经常会问与被问选什么奶粉好。 首先在怀孕的时候,我都强烈的坚持母乳是最好

各品牌奶粉营养成分对比
各品牌奶粉营养成分对比

.各品牌奶粉营养成分对比个多月,我都有在想要给她选择什么样前言:从怀孕到现在佟佟 8 的奶粉,经常会问与被问选什么奶粉好。

首先在怀孕的时候,我都强烈的坚持母乳是最好的,如果奶水不足的 话,那也要选择最接近母乳的奶所以一开始也看了一些关于哪个牌子 的奶粉好,那时候初步选择了粉。

等。

因为在群里,很多妈妈说第一 阶段的明治好,所明治、美素、牛栏以在临预产期的时候托在明治上 班的同事买了一罐。

佟佟出生的那一那时候老公也很积极,刻,本人 欣喜过度,竟然忘记在第一时间喂母乳,(那看着小家伙吃的也很多 小时),个小时就喂一次奶粉 3(其实要隔 4,因此也导致后面奶水不 足。

但是时候甚至为这个大食王能吃而暗喜)月子里经常上网从坚信 自己也能全母乳到奶水不足的落差让我很懊丧,(哪怕是半个小时寻 找如何增加奶水的偏方,终于在多喝汤多吃饭多喂小时)的磨练后, 满月起就开始能全母乳了。

喂一次,一次加起来要 1 喝奶 3 个月要上 班,除了加入背奶一族之外,在担心喝冰过的人奶不如每天又给佟佟 补充了日本原装的明治。

小家伙从满月后基本是粉之后,,在这里说 一下,那时候只要听每天一次便便(极少有一天两次便便)重后来也 有点“心里就很安慰,到别人也是吃明治,觉得自己是选对了。

的心 里,虽然嘴上是爱国,但还是不敢拿心肝宝贝的健康去做洋媚外”赌 注,别说什么伊利、蒙牛阿拉,就是那些说是奶源国外,但在国内分

赞臣惠氏、之类的看不上眼。

装的美 不过惠氏、美赞臣等免费派送的奶粉,我还是照拿不误,可以拿来给老家的亲戚(她们不想吃国外的,我也没有办法)。

. .个月后,我给佟佟换了怀孕时认定的牌子,港版美素,也加入到香港 6 罐,在还没有断奶的情况下,以为可以(那时候只买了 5 拖粉的行 列,罐美素就吃完了,在这段期间听 5 个月)吃到 12,没想到才 8 个多月,、也有点心虚,一些销售或者朋友到香港拖美赞臣,是不是 要买 3 倍 DHA 多一点,宝宝能聪明一点。

但是又听说 AADHA 的美 赞臣啊,怎么说罐后换换奶粉也很不错。

那要不要吃完这 5 惠氏营养 很全面,karicare 啊,注:本人一直认为只要宝宝身体适应,应该过 一段时间就换不同配 karicare 美赞臣、惠氏、方奶粉,这样宝宝营养 会更全面。

所以就在对美素、 等举棋不定的时候,才萌生了对营养 成分进行对比的念头。

(哇,没想到真罗嗦,一个前言就写了这么多, 姐妹们不会看不下去吧?)二、认识各营养成分的作用首先就要先认识这些营养成分对宝宝究 竟有要对营养成分做对比的话, 什么作用:ARA 与 ARA(AA)又叫花生四烯酸,是一种多元不饱和脂肪酸,ARA 是宝贝体格发育和脑力发育的必须营养素,在成人体内可以由 DHA 的能力较低,但是在婴幼儿期,宝贝体内合成 ARA 亚油酸转化而成。

因此对于正处于体格发育黄金期的宝贝来说,在食物中提供一定的 , 会更有利于其体格和脑力的发育。

ARA DHA. .,脑黄金被形象称之为“”(二十二碳六烯酸)DHA,即不饱和脂肪 酸,大有促进神经细胞发育,改善人的记忆功能的作用。

人脑中的 DHA 是儿童脑部及视力发育的重要组成量存在于人体视网膜及大脑 皮层,部 个 6~9 的需要主要来自母体和母乳。

妇女怀孕分。

婴幼儿对 DHA 月,是胎儿大脑发育最重要的时刻。

一般身体健康的孕妇,如果膳食 平衡,所供营养素就能保证胎儿大脑正常的生长发育。

乳清蛋白 乳清蛋白仅占α-乳清蛋白,而牛奶中的 27%母乳中的蛋白质有是α提高,a-全部蛋白质的 4%,乳清蛋白能提供最接近母乳的氨基酸组合 从而有效减轻肾脏负担。

同, 蛋白质的生物利用度,降低蛋白质总量 有助于婴儿的睡眠,促进,时 a 乳清蛋白还含有调节睡眠的神经递质 婴儿的大脑发育。

亚油酸、亚麻酸

喝母乳的宝宝聪明活泼,是因为宝宝合成了足够的亚油酸、亚麻酸:。

如果宝宝的奶粉中含有充足的亚油酸和亚麻酸,就可以在 DHA/AA, 让宝宝脑部发育更好。

AA 体内根据宝宝的需要,自然合成 DHA 和 可能需要额外添加亚麻酸,如果不能提供充足的比例适当的亚油酸、 易氧化,氧化后配方奶的味道会有和,但添加和 DHAAADHAAA..所改变。

因此,婴幼儿配方奶中添加足量的亚油酸和亚麻酸是关键。

低聚糖 低聚麦芽糖、如大豆低聚糖、3 低聚糖是由~10 个单糖构成的低聚物, 低聚果糖、低聚半乳糖等。

人体胃肠道内没有水解这些低聚糖的酶, 因此低聚糖不会被消化吸收,它直接进人大肠为双歧杆菌(有益菌) 所利用,维持肠道正常环境,改善肠道功能。

这对提高机体健康水平 使大便秘具有重要作用。

添加低聚果糖和低聚半聚糖可以缓解婴儿, 肠运输时间加快,使肠道微生态接近母乳便次数增加、黏滞性降低、 喂养儿。

对改善婴儿肠道功能、提高婴儿肠道舒适度、增强免疫力有 明显的效果。

单糖 单糖:最常见的单糖有葡萄糖、果糖和半乳糖。

葡萄糖是单糖,易溶 于水,是体内最基本的能量单元,可直接被人体吸收利用,被贮存或

转换成其他糖类及能量。

卵磷脂 ,卵磷脂是生命“卵磷脂被誉为与蛋白质、维生素并列的第三营养素” 卵磷脂存人类生命自始至终都离不开它的滋养和保护。

的基础物质, 在于每个细胞之中,更多的是集中在脑及神经系统、血液循环系统、 免疫系统以及肝、心、肾等重要器官。

双糖. .双糖:是由两分子单糖脱去一分子水缩合而成的糖,易溶于水。

它需 麦芽糖和乳糖。

要分解成单糖才能被身体吸收。

最常见的双糖是蔗糖、 它在肠道中要先分解成葡萄糖和半乳糖乳糖是乳汁中特有的一种糖, 被储存而吸收后的半乳糖会在体内迅速转化成葡萄糖,才能被吸收。

乳糖不仅是矿物质的载 16%。

乳糖的甜度仅是蔗糖的或转换成能量。

, 体(能促进婴儿肠道对钙元素的吸收) 半乳糖,乳糖 D-而且还容易被婴儿肠道中的乳糖酶分解成葡萄糖和, 阻止蛋白分解微生物和腐败细可以形成人体肠道中的基质(乳酸)菌 的生长,进而增加肠道有益菌群(双歧杆菌)的数最,达到增进健康, 促进生长的功能。

蔗糖是是由葡萄糖和果糖组成,白砂糖是蔗糖的一 种,蔗糖在人体消化系统内经过消化液分解成为果糖和葡萄糖,经过

小肠吸收,被储存或转换成能量。

人们都知道,蔗糖具有高热量中使 用,能引起婴儿对婴儿奶粉特点,摄取过量容易引起肥胖。

它在还容 易引起婴儿生长大后龋齿、影响钙、甜食的嗜好,镁离子的吸收,虚 胖,严重(蔗糖浓度特高)情况还会引起婴儿腹泻、增加肝脏、肾脏 负担。

族叶酸是由喋啶,对氨基苯甲酸和谷氨酸残基组成的一种水溶性 B; 维生素,亦称为维生素 MBC 或维生素 并与维生为机体细胞生长和繁殖所必需的物质。

帮助蛋白质的代谢。

共同促进红细胞的生成和成熟。

是制造红血球不可缺少的物素 B12 四氢叶酸在体内参与嘌呤在体内叶酸以四氢叶酸的形式起作用,质。

核酸和嘧啶核苷酸的合成和转化。

在制造核酸(核糖核酸、脱氧核糖..核酸)上扮演重要的角色 岁以 3。

人体在利用糖分和氨基酸时的必要物质。

国外研究表明,在 并有提高智力有助于促进其脑细胞生长,下的婴儿食品中添加叶酸, 族维生素,孕妇对叶酸的需求量比正 B 的作用。

叶酸是一种水溶性 倍。

孕早期是胎儿器官系统分化,胎盘形成的关键时期,细常人高 4 胞生长,分裂十分旺盛。

此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形等。

叶酸的膳 食中的来源主要是各种蔬菜,动物肝脏,蛋黄等,食物中的天然叶酸 的吸收率较低,加上烹调过程中损失,育龄妇女叶酸缺乏较为普遍,

的妇女有不同程度的缺乏,这种状况可以通过初步估计大约有 1/3 叶酸补充剂的方法得到纠正和改善。

叶黄素(2)(1)叶黄素又名“,在自然界中与玉米黄素共同存在。

植 物黄体素”环氧等形态含氧的一组色素的总称。

以羟基、在类胡萝卜 素中,羰基、在生物界广泛发现。

叶黄素与玉米黄素是构成蔬菜、水 果、花卉等植人类物色素的主要组分,也是构成人眼视网膜黄斑区域 的主要色素。

必须靠摄入这种元素是人体无法制造的,的眼睛含有高 量的叶黄素,叶黄素来补充,若缺乏这种元素,眼睛就会失明。

叶黄 素是眼睛视网膜和晶状体内唯一被发现的类胡萝卜素。

叶黄素能够预防眼睛光损伤,防止因叶黄素缺失引起国外研究表明: 冠心病和的视力退化和失明症,以及因机体衰老引发的心血管硬化、 肿瘤疾病。

. .多糖 多糖:主要包括淀粉、糊精、糖原和膳食纤维。

淀粉是谷类、薯类、 再进一豆类食物的主要成分。

淀粉在消化酶的作用下可分解成糊精, 糖原也叫动物淀粉,步消化成麦芽低聚糖、麦芽糖直至葡萄糖被吸收。

当体主要存在于肝脏和肌肉内。

是动物体内贮存葡萄糖的一种形式, 糖原即可重新分解成葡萄糖满足人体对能量的需内血糖水平下降时,

要。

核苷酸 核苷酸。

——吃母乳的婴儿抵抗力好,是因为母乳中含有重要的物质 核苷酸有利于宝宝的生长发育,增强宝宝抗病能力。

氯化物 氯化物在无机化学领域里是指带负电的氯离子和其它元素带正电的 (俗称阳离子结合而形成的盐类化合物。

最常见的氯化物比如氯化钠。

人体内的氯化物:氯元素以氯化钠的形式广泛存在于人体,食盐)克 氯化钠,其对人体内的水分平衡一般成年人体内大约含有 75-80 机 制起着重要调节作用。

另外在人体的骨骼和胃酸里也含有氯化物,克。

人体内缺少氯会导致成年人比较合适的氯化钠日摄取量是 25-腹泻, 缺水等症状。

婴儿如果由于遗传的因素而缺氯,会导致生长障碍。

有 专家认为,过多的氯化钠摄取量会导致高血压。

泛酸 一种水溶性 B 族维生素,在动植物中广泛分布,故名泛酸。

泛酸具..制造抗体功能,在维护头发、皮肤及血液健康方面亦扮演重要角色; 可喜的是,几乎所有食物都含泛酸,缺乏的问题不需多虑。

牛磺酸 又是胆它是所有其它氨基酸的结构单元,牛磺酸是一种含硫氨基酸, 骨骼肌肉、汁酸的关键成分,牛磺酸存在于哺乳动物的中枢神经系统、 牛磺酸是一种心脏肌肉及眼睛中,它在大脑和心脏肌肉中浓度很高。

有着平衡健康的奇是人体必不可少的一种营养元素,特殊的氨基酸, 妙功效。

除了眼睛之外,牛磺酸对肺、肝脏、胃肠等都有保护作用。

在日常生活方面,牛磺酸最显著的作用就在于增强免疫力和抗疲劳。

降低次氯酸对牛磺酸可以结合白细胞中的次氯酸并生成无毒性物质, 白细胞自身的破坏,从而提高人体免疫力。

同时,牛磺酸能维持心脏 从而消除疲劳生成物,使肌体能有效地产功能,使血液循环正常化, 生能量。

体内保持恒定的牛磺酸,便能有效地消除疲劳,这是维持人 体健康的重要因素。

核苷酸 核苷酸。

吃母乳的婴儿抵抗力好,是因为母乳中含有重要的物质—— 核苷酸有利于宝宝的生长发育,增强宝宝抗病能力。

氯化物 氯化物在无机化学领域里是指带负电的氯离子和其它元素带正电的 (俗称最常见的氯化物比如氯化钠阳离子结合而形成的盐类化合物。

人体内的氯化物:氯元素以氯化钠的形式广泛存在于人体,食盐).

.克氯化钠,其对人体内的水分平衡一般成年人体内大约含有 75-80 机制起着重要调节作用。

另外在人体的骨骼和胃酸里也含有氯化物, 克。

人体内缺少氯会导致 52-成年人比较合适的氯化钠日摄取量是 腹泻,缺水等症状。

婴儿如果由于遗传的因素而缺氯,会导致生长障 碍。

有专家认为,过多的氯化钠摄取量会导致高血压。

泛酸 族维生素,在动植物中广泛分布,故名泛酸。

泛酸具一种水溶性 B 制造抗体功能,在维护头发、皮肤及血液健康方面亦扮演重要角色; 可喜的是,几乎所有食物都含泛酸,缺乏的问题不需多虑。

牛磺酸 又是胆它是所有其它氨基酸的结构单元,牛磺酸是一种含硫氨基酸, 骨骼肌肉、汁酸的关键成分,牛磺酸存在于哺乳动物的中枢神经系统、 牛磺酸是一种心脏肌肉及眼睛中,它在大脑和心脏肌肉中浓度很高。

有着平衡健康的奇特殊的氨基酸,是人体必不可少的一种营养元素, 妙功效。

除了眼睛之外,牛磺酸对肺、肝脏、胃肠等都有保护作用。

在日常生活方面,牛磺酸最显著的作用就在于增强免疫力和抗疲劳。

降低次氯酸对牛磺酸可以结合白细胞中的次氯酸并生成无毒性物质, 白细胞自身的破坏,从而提高人体免疫力。

同时,牛磺酸能维持心脏

从而消除疲劳生成物,使肌体能有效地产功能,使血液循环正常化, 生能量。

体内保持恒定的牛磺酸,便能有效地消除疲劳,这是维持人 体健康的重要因素。

. .益生元 从而促进肠道益生元有助于促进肠道内有益菌和有害菌之间的平衡, 的机会。

还可帮助对重要矿物质的吸收。

最基本的健康,并减少便秘 但定义并不排除被用作益生元的非碳水化合物益生元为碳水化合物, 物质。

理论上来讲,任何可以减少现在有害菌种,而有益于促进健康 的菌种或活动的抗生素都可以叫做益生元。

碘 协调生物促进生物氧化:甲状腺素能促进三羧酸循环中的生物氧化, 氧化和磷酸化的偶联、调节能量转换。

调节蛋白质合成和分解:当蛋 当蛋白质摄入充白质摄入不足时,甲状腺素有促进蛋白质合成作用; 足时,甲状腺素可促进蛋白质分解。

促进糖和脂肪代谢:甲状腺素能 调节血清胆固醇和磷促进糖原和脂肪分解氧化,加速糖的吸收利用, 甲状腺素可促进组织中水盐进入血液并从调节水盐代谢:脂浓度等。

在组织间隙出现含有大量缺乏时可引起组织内水盐潴留,肾脏排出, 粘蛋白的组织液,发生粘液性水肿。

促进维生素的吸收利用:甲状腺

过程及核黄素 A 素可促进烟酸的吸收利用,胡萝卜素转化为维生素 甲状腺素能活化体内增强酶的活力:合成核黄素腺嘌呤二核苷酸等。

多种酶,如细胞色素酶系、琥珀酸氧化酶系、碱性磷酸酶等,在 100 甲状腺素促进骨骼的发育和蛋白促进生长发育:物质代谢中起作用。

人体摄入过多的碘也是有害维护中枢神经系统的正常结构。

质合成, 是否需要在正常膳食之外特意”“,的日常饮食碘过量同样会引起甲 亢。

..。

切不可盲目要经过正规体检“补碘”,,听取医生的建议,“补碘”碳水化合物 我们都知道人的一切生命活动都离不开能碳水化合物是糖类的总称。

脂肪是三大产能营养素中最主要、最经济量,碳水化合物和蛋白质、 的能量来源。

碳水化合物根据分子结构的繁简,分为单糖、双糖和多 糖。

各种婴儿奶粉中的碳水化合物:母乳中含有乳糖和低聚糖。

人的, 初乳中为 0.8-1.4 g/100g 母乳中乳糖含量约 7g/100g,低聚糖浓度为段 婴儿配方奶粉基本加入乳糖和低聚 g/100g2.4 。

各种著名品牌的 1 标 准乳液约含糖果糖为主,加入量约 53-58g/100g,折合每 100ml 在 6.8-7.3 个月以下婴儿。

一般不用砂糖,含砂糖的奶粉不适合 6 克。

段 婴儿奶粉中,大多数品牌不使用麦芽糊精。

1

磷 促进成长及身体组织器构成骨骼和牙齿;磷酸组成生命的重要物质, 供给能量与活力;协助脂肪和淀粉的代谢,参与代谢过程,官的修复; 无论动物性食物或食物参与酸碱平衡的调节。

磷在食物中分布很广, 性食物,在其细胞中,都含有丰富的磷,动物的乳汁中也含有磷,所 以磷是与蛋白质并存的,瘦肉、蛋、奶、动物的肝、肾含量都很高, 海带、紫菜、芝麻酱、花生、干豆类、坚果粗粮含磷也较丰富。

但粮 谷中的磷为植酸磷,不经过加工处理,吸收利用率低。

A 维生素维持正常的视觉反应,维持上皮组织的正常形态与功,维持正 常的骨..骼发育,有维护皮肤细胞功能的作用,可使皮肤柔软细嫩,有防皱去, 会使上皮细胞的功能减退,导致皮肤弹性下皱功效。

缺乏维生素 A 的食物有两类:一是维降,干燥,粗糙,失去光泽。

富含维生素 A 原,即各种胡萝卜素,存在于植物性食物中,如绿叶菜类、生素 A 黄色菜类以及水果类,含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜, 薯、胡萝卜、青椒、A 南瓜等;另一类是来自于动物性食物的维生素 奶,主要存在于动物肝脏、这一类是能够直接被人体利用的维生素 A 及奶制品(未脱脂奶)及禽蛋中。

B1 维生素不会贮藏于体族维生素一样,多余的 B 1 B 是水溶性维生素。

和所有食欲不振、需要人群:所以,内,而会完全排出体外。

必须每 天补充。

胃肠疾病、头发干枯、记忆力减退、抽筋(肌肉痉挛)说明 您可能缺的摄取 B1 乏维生素;抽烟、喝酒、爱吃砂糖的人要增加维 生素 B 1 量。

主要食物来源为:豆类、糙米、牛奶、家禽。

B12 维生素是相当特别的维生素,蔬菜中含量很少,主要存在于动物性食 物中。

它因含有钴而呈红色,又称为红色维生素。

它很难直接被人体 吸收,与钙结合,才能有利于人体的机能活动。

防止贫血,制造红血 球,防止神经遭到破坏。

缺乏症:疲倦、精神抑郁、记忆力衰退、恶性贫血。

主要食物来源:肝、肾、肉、蛋、鱼、奶。

. .B2 维生素被排出的量随体内的需要以及可是水溶性维生素,容易消化和 吸收,所以时常要能随蛋白质的流失程度而有所增减;它不会蓄积在

体内,能耐热、耐酸、耐氧以食物或营养补品来补充。

与 B2B1 不同 的是,化。

需要人群:服用避孕药、妊娠中、哺乳期的妇女需要更多 的维生;因患溃疡或糖素 B2B2;不常吃瘦肉和奶制品的人应当增加 维生素不足的现象;容易尿病而长期进行饮食控制的人较易产生维生 素 B2 通过人体生理代谢后从汗液排出体 B、惹蚊子咬的人士,口服 维生素分钟口服维生外,会产生一种蚊子不敢接近的气味。

服法为睡 前 30 液,2 片,但不要长期大量服用。

另外在洗澡时滴几滴维 BB 1 素~也可以起到一定程度的防蚊作用。

主要食物来源为瘦肉、肝、蛋 黄、。

糙米及绿叶蔬菜。

小米含很多的维生素 B2B6 维生素合作,共同消化、吸收蛋白质、脂肪。

缺乏维生素、与维生素 B1B2,进入的食物就不能得到充分的分解,食物里的营养也得不到 有 B6 效的吸收,同时,大量未消化完全的食物在体内便会产生许多 毒素。

、摄入大量的铁也没有用。

参与胰岛与铁合作制造红血球,没 有 B6 素的合成,防治糖尿病。

作为转氨酶等的辅酶,对治疗肝炎、 肝硬化有重要作用。

能降低血胆固醇、防治血管硬化。

刺激白细胞生 成,提高免疫力。

C 维生素..

促进氨基酸中利于组织创伤口的更快愈合;促进骨胶原的生物合成, 酪氨酸和色氨酸的代谢,延长肌体寿命;改善铁、钙和叶酸的利用; 促进牙齿和骨改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢,预防心血管病; 增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫骼的生长,防止牙床出血; 力。

主要食物来源:柑桔类水果、蔬菜等。

D 维生素的主要功能是调节体内钙、磷代谢,维持血钙和血磷的水维生 素 D,易平,从而维持牙齿和骨骼的正常生长就发育。

儿童缺乏维生 素 D 将引起急性中毒。

它存在于部分天发生佝偻病,过多服用维生 素 D。

然食物中;受紫外线的照射后,人体内的胆固醇能转化为维生 素DE 维生素护“在人体内作用最为广泛,比任何一种营养素都大,故有维 生素 E 保持, 卫大使”之称。

在身体内具有良好的抗氧化性即降低细 胞老化,红细胞的完整性,促进细胞合成,抗污染,抗不孕的功效。

缺乏维生,会导致动脉粥洋硬化,血浓性贫血,白内障等其他老年腿 行性 E 素病变疾病;形成疤痕;会使牙齿发黄;引发近视;引起残障、 弱智等等。

猕猴桃, 山茶等,、向日葵籽、玉米、橄榄坚果(包括杏仁、榛子和胡桃),花

生、大豆、棉籽和小麦胚芽(最丰富的一种)包括红花、压榨出的植 物油.菠菜和羽衣甘蓝、甘薯和山药。

莴苣、卷心菜、菜塞花等绿叶 蔬菜是含维生素 E 比较多的蔬菜。

. .K 维生素是促进血液正常凝固新生儿却极易缺乏的维生素人体需要量 少、K,深绿色蔬菜及优酪乳是日常饮食中容易取及骨骼生长的重要 维生素。

的需要量非常少,但它却是维得的维生素 K 补给品。

人体 维生素 K 还可防止内出血及痔疮。

护血液功能正常凝固,减少生理期大量出血,。

食物来源:牛经常流鼻血的人,应该多从天然食物中摄取维生素 K 肝、鱼肝油、蛋黄、乳酪、优酪乳、优格、海藻、紫花苜蓿、菠菜、 螺旋藻。

甘蓝菜、莴苣、花椰菜,豌豆、香菜、大豆油,胆碱 也存在于神经鞘磷脂之胆碱是一种强有机碱,是卵磷脂的组成成分, 所以不易造成缺乏病。

中,它是乙酰胆碱的前体,人体也能合成胆碱,, 是合成乙酰胆碱的重要原料,能帮助中枢胆碱又被称为“”记忆因子 神经传递资讯,是大脑思维、记忆等智力活动的必需物质。

膳食纤维 并且不在小肠内消膳食纤维 3 的碳水化合物,(DF)是指聚合度不小于 包括纤维索、半纤维索、果胶、DF 化和吸收的可食用的食物组分。

是不能被人 DF 亲水胶体、木质索、非淀粉多糖和低聚糖。

过去认为 有以下主要功能:①体利用的。

近年研究证明 DF 改善大肠功能,缩短排便时间,增加粪便重量和排便频率;② 降低血浆甘油三酯和胆固醇;③调节血糖;④ 降低血压及减少心血管疾病;⑤预防肠癌;⑥. .治疗胃肠疾病。

钙 需要有各种物人体是一个有机的生命体,在所有的生命活动过程中, 质的参与,这些物质的种类和数量和地球表面的元素组成基本一致。

(无这些元素除碳、氢、氧以有机物的形式存在外,其余的统称矿物 质我们身体中的矿物机盐)。

20 余种。

目前能测定的人体内的无机盐 有。

身体的钙大多分布在骨骼和,钙约占体重的 2%质约占体重的 5% 分布在血液、细胞间液及软组织 1%99%牙齿中,约占总量的,其余 中。

缺钙会造成人体生理障碍,进而引发一系列严重疾病。